Gewichtsverlust: 1kg in 2 Tagen

Dauer: 2 Tage, kann bis zu 3 Mal im Monat durchgeführt werden

So funktioniert sie:

Frühstück:

Orangensaft aus zwei frisch gepressten Orangen

 

30 Minuten später:

Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker

Eine Scheibe Vollkornbrot mit 1 TL Honig
Am späten Vormittag:

2 Scheiben Käse oder ein entrahmter Joghurt und dazu eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker

Mittagessen:

Zwei geraffelte Karotten mit Zitrone

und dazu eine Tasse PfefferminzteeAbendbrot:

Ein halber Salat mit zwei Tomaten,

ein gekochtes Ei,

ein Vollkorntoast und

eine Tasse Tee ohne Zucker.Nacht:

Vor dem Zubettgehen ein geraffelter Apfel und eine Tasse Kräutertee ohne Zucker.