Dauer: 1-3 Tage

 

Die Zitronensaftkur besteht aus 2 Bestandteilen.

Zitronensaft und Ahornsirup.

Täglich werden drei Gläser Zitronensaft getrunken, welche mit Ahornsirup gesüßt werden. Bei dieser Diät sollten außerdem mindestens 3 Liter Wasser getrunken werden.

Diese Diät kurbelt den Stoffwechsel an. Sie erinnert an das Heilfasten.

 

Vorteile:

 

-schneller Gewichtsverlust

-kurbelt den Stoffwechsel an

 

Nachteile:

 

-FA-Gefahr

-Jojo-Effekt

-man darf nichts essen

-nicht leicht geheim zu halten

-Schwindel, Kopfschmerzen, usw. können auftreten

 

Tipps:

 

Nach der Diät sollte man auf jeden Fall Sport machen und erst nach und nach wieder mit dem Essen beginnen, damit der Jojo-Effekt nicht allzu stark ist.