Dauer: 1 Woche
Gewichtsverlust: 6-8 kg

1.Tag: 5 Liter Wasser oder Tee

2.Tag: 1 Apfel zum Frühstück und 5 Liter Wasser oder Tee

3.Tag: 1 Liter Magermilch und 4 Liter Wasser oder Tee

4.Tag: 4 Tassen schwarzer Kaffe und 3-4 Liter Wasser oder Tee

5.Tag: 400 kcal und 5 Liter Wasser oder Tee

6.Tag: 1 Apfel und 5 Liter Wasser oder Tee

7.Tag: 5 Liter Wasser oder Tee