Dauer: 7 Tage

 

Gewichtsverlust: angeblich bis zu 6kg

 

Montag (weißer Tag):

 

Frühstück: 1/2 Apfel (40.5 kcal)

 

Mittag: 1/2 Apfel (40.5 kcal)

 

Abendbrot: 1 Gurke (24 kcal)

 

Insgesamt: 105 kcal

 

Dienstag (gelber Tag):

 

Frühstück: 1 Banane (108.5 kcal)

 

Mittag: 1 Banane (108.5 kcal)

 

Abendbrot: 1/2 Mais (66 kcal)

 

Insgesamt: 283 kcal

 

Mittwoch:

 

Fasten

 

Donnerstag (oranger Tag):

 

Frühstück: 1/2 Orange (31 kcal)

 

Mittag: 1/2 Orange (31 kcal)

 

Abendbrot: 1 Karotte (26 kcal)

 

Insgesamt: 88 kcal

 

Freitag (roter Tag):

 

Frühstück1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5 kcal)

 

Mittag: 1/2 Bund Erdbeeren (o. abgepackte Schachtel) (21.5 kcal)

 

Abendbrot: 1/2 rote Paprikaschote (16 kcal)

 

Insgesamt: 59 kcal

 

Samstag (blauer/violetter Tag):

 

Frühstück: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

 

Mittag: 10 Blau-/Heidelbeeren (8 kcal)

 

Abendbrot: 10 Himbeeren (24 kcal)

 

Insgesamt: 40 kcal

 

Sonntag (grüner Tag):

 

Frühstück: 1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

 

Mittag: 1/2 Bund Weintrauben (57 kcal)

 

Abendbrot: 1 Schüssel Salat

 

Insgesamt: 121 kcal

 

Gesamte Woche: 696 kcal